Онлайн програма
Онлайн програма за сладък сън: 0-3 месеца
Добро начало за добър сън
Ще разберете как да поставите основите на здравословните навици за сън и как да пресъздавате вътреутробните усещания за бебето в този чувствителен период. Ще знаете как да установите ритъм на сън, хранене и будуване, как и кога да приспивате и как да разчитате сигналите на бебето.
Ако вече забелязвате проблеми - кратки дремки, обърнат ден и нощ, ранно събуждане, трудно приспиване, преумора, чести нощни събуждания, които не са свързани с хранене - програмата ще ви даде знания, техники и стратегии да ги разрешите.
За бъдещи родители и за родители на бебета от 0 до 3 месеца (до навършени 16 седмици).
Какво съдържа програмата?
Във всеки модул има видео, в което по лесен и достъпен начин - особено за изморени родители - се обяснява сънят и как да се справите с вече съществуващи проблеми. Към някои модули има наръчници за изтегляне.
- 1Въведение и основи на добрия сън
- 2Среда за сън и безопасност на съня
- 3Ритуали за сън
- 4Режимът на бебето
- 5Асоциации и начини на заспиване
- 6Хранене
- 7Нощен сън и нощно хранене
- 8Структура на съня
- 9Развитие на бебето, рефлукс, алергии, колики, зъби
- 10Да разберем бебето
Време е да се наспим!
Не сте сигурни дали програмата е за вас? Запазете безплатен разговор.