Съвети за съня на бебето

Бебето не спи - какво да правя?

Бебето не спи - какво да правя? Най-честите причини, план за първите 7 дни, бърз тест по симптом и кога да потърсите лекар. Практично ръководство.

11 мин четене

Режим на бебето по месеци: колко трябва да спи бебето

Режим на бебето по месеци: колко трябва да спи бебето за 24 часа, колко дремки прави и примерен ден за 3, 6, 9, 12 и 18 месеца. Таблица с нормите.

7 мин четене

Бебето се буди често през нощта (дори на всеки час) - защо и какво да направя

Бебето се буди често през нощта, дори на всеки час? Вижте най-честите причини - асоциации, режим, глад, регресия - и какво да направите стъпка по стъпка.

7 мин четене

Регресия на съня: 4 месеца, 8-10 месеца, 12, 18 месеца и 2 години - какво е и колко трае

Регресия на съня на 4, 8-10, 12, 18 месеца и 2 години: какво се случва с детето, колко трае всяка и как да му помогнете отново да спи спокойно.

9 мин четене

Дремки

Бебето спи само по 30 минути: как да удължа кратките дремки

Бебето спи само по 30 минути през деня? Вижте защо дремките са кратки, кога това е нормално и как стъпка по стъпка да удължите дневния сън на бебето.

8 мин четене

Интервали на будуване по месеци: кога да приспя бебето

Интервали на будуване по месеци: колко време бебето може да е будно, преди да го приспите, и кои са ранните и късните признаци на умора. Таблица по възраст.

7 мин четене

Новородено

Безопасен сън на бебето: правила за спокойни нощи

Безопасен сън на бебето: по гръб, в собствено легло без възглавници и одеяла, правилна температура, повиване, биберон и спане в стаята на родителите.

8 мин четене

Дремки

Преход от 2 към 1 дрямка: кога и как

Кога е време за преход от 2 към 1 дрямка, как да разпознаете признаците и как да го направите плавно. Плюс кратко за прехода от 3 към 2 дремки.

8 мин четене

Бебето се буди в 5 сутринта: причини и решения при ранно събуждане

Бебето се буди в 5 сутринта и не заспива отново? Вижте най-честите причини за ранното събуждане и конкретни стъпки как да преместите сутринта по-късно.

8 мин четене

Бебето заспива само на гърда или на ръце - как да го променя нежно

Бебето заспива само на гърда или на ръце? Разберете какво са асоциациите за сън, кога си струва промяна и как да я направите нежно, стъпка по стъпка.

7 мин четене

Малки деца

Детето не иска да спи вечер и идва в нашето легло (2-5 години)

Детето на 2-5 години не иска да спи вечер, отлага лягането и идва в леглото ви нощем? Ясни граници, спокоен ритуал, голямо легло и страхове - стъпка по стъпка.

7 мин четене

Как да приспя бебето бързо (и без сълзи)

Как да приспя бебето бързо и без сълзи: правилният момент, спокоен ритуал, подходяща среда и техники за успокояване, подредени според възрастта.

7 мин четене

Нощно хранене: колко пъти се храни бебето нощем и кога може да спре

Нощно хранене на бебето: колко пъти е нормално да се храни нощем според възрастта, как да различите глад от навик и как нежно да намалите храненията.

7 мин четене

Новородено

Новороденото е обърнало деня и нощта - как да го оправим

Новороденото е обърнало деня и нощта? Вижте защо се случва и как с дневна светлина, хранения и спокойни нощи да помогнете на бебето да различава деня от нощта.

7 мин четене

Самостоятелно заспиване: кога да започнем и кои методи са нежни

Самостоятелно заспиване на бебето: от кога е подходящо, кои методи са най-нежни и кои по-бързи, и как да изберете според възрастта и темперамента.

7 мин четене

Зъбки, боледуване и сън: как да не загубим добрите навици

Зъбки и боледуване развалят съня на бебето? Вижте как да утешите детето, когато наистина има нужда, и как бързо да се върнете към добрите навици за сън.

7 мин четене

Бял шум за бебе: помага ли и как да го използвате безопасно

Бял шум за бебе - помага ли за съня и как да го ползвате безопасно: сила на звука около 50 dB, разстояние от креватчето, цяла нощ или таймер и кога да спрете.

5 мин четене

Как да помогнем на бебето да заспи по-лесно?

Как да помогнете на новороденото да заспи по-лесно: условия за сън, ритуал, безопасно повиване, залъгалка и бял шум - 7 практични стъпки без излишен плач.

5 мин четене

За родителите

Митове за съня на бебето: 7 заблуди, които е време да забравите

Да не будим спящо бебе? Да го държим будно до късно, за да спи сутрин? Разбирам 7 популярни мита за съня на бебето и какво е вярно всъщност.

5 мин четене

За родителите

Ролята на бащата при отглеждането и приспиването на бебето

Защо участието на бащата в приспиването помага и на бебето, и на майката? Как таткото може да поеме вечерния ритуал и нощните събуждания още от началото.

5 мин четене

Черно-бяла снимка на спящо бебе с ръчичка до устата

Новородено

Защо плачат бебетата и как да успокоите новороденото?

Защо новороденото плаче толкова много, какво ви казва с плача си и как да го успокоите. Плюс признаците, при които трябва веднага да потърсите лекар.

5 мин четене

Майка държи усмихнато бебе и го докосва с чело

За родителите

Емоционалният живот на бебетата: как да разбирате чувствата на бебето

Как бебето изразява емоциите си през първата година, какво ни казват усмивката и плачът и защо емоционалната сигурност помага за по-спокоен сън.

4 мин четене

Усмихнато бебе, легнало по коремче на бяло легло

Трябва ли бебето да има режим?

Трябва ли бебето да има режим и какво е разликата между режим и строг график? Защо рутината помага на съня и как да я въведете спокойно и без стрес.

4 мин четене

Забранена зона за сън: защо бебето се „събужда“ вечер точно преди лягане

Бебето изглежда сънено, а изведнъж става енергично и не иска да спи? Това е „забранената зона за сън“. Обяснявам какво е и как да уцелите времето за лягане.

4 мин четене