Защо техниките за приспиване не работят?

„Опитахме всичко и нищо не работи!“ - чувам това изречение почти на всяка консултация. И почти винаги проблемът не е в това, че родителите не са се постарали. Проблемът е, че методът не е бил подходящ за точно това дете или за точно този момент.

Защо една и съща техника работи при едно бебе, а при друго - не?

Има много техники за приспиване. Всяко дете обаче е различно и всяка техника за научаване на бебето да спи е различна.

Има методи, които трябва да се подбират спрямо темперамента на детето, неговата възраст и ситуацията, и ако не е избрана правилната стратегия, техниката няма да сработи.

Едно спокойно бебе може да приеме много бързо промяната, докато едно по-чувствително и по-упорито дете ще има нужда от по-бавен и по-поддържащ подход. Едно 5-месечно бебе има съвсем различни нужди от 2-годишно дете, което вече може да протестира с думи и да излиза от леглото. Повече за различните подходи ще намерите в статията Самостоятелно заспиване: методи без излишен плач.

Кои причини, свързани с детето, могат да попречат?

Понякога дори добре подбраният метод няма да проработи, защото в момента детето просто не е в състояние да се учи на нови навици:

• бебето е в период на никнещи зъбки;
• детето е болно;
• детето преминава през скок в развитието или през регресия на съня;
• режимът не е подходящ за възрастта - детето е преуморено или, обратното, недостатъчно уморено, когато го слагате да спи.

В такива периоди е по-добре да изчакате детето да се почувства по-добре и тогава да започнете. Прочетете повече в Зъбки, боледуване и сън и Регресия на съня.

Кои грешки в прилагането на метода са най-чести?

• Родителят следва детето, а не създадения режим.
• Има непостоянство при прилагането на техниката - един ден така, на следващия иначе.
• Използва се временно бързо решение вместо правилна стратегия. То впоследствие се превръща във вреден навик, който носи само временно облекчение.
• Родителите не забелязват знаците, които детето им изпраща.
• Има нетърпение - родителите не изчакват достатъчно, за да видят дали методът наистина работи.

Последователността е по-важна от самия метод. Дори най-нежният подход дава резултат, ако се прилага всеки път по един и същи начин, а най-„бързият“ няма да проработи, ако се сменя всяка вечер.

Може ли причината да е в нас, родителите?

Да, и в това няма нищо срамно. Ето някои от причините, които виждам най-често:

• Родителят търси лесно и бързо поправяне на проблема.
• Родителят не е готов за промяна.
• Родителят пробва похват, който не пасва на семейството или на личността му - например метода на оставяне на детето да плаче само - и се чувства некомфортно с него.
• Родителят има нереалистични очаквания - например спиране на нощното хранене на бебе на 1 месец.
• Всъщност няма проблем и не е нужно да търсите затруднения в съня, които да поправяте.

Последната точка е важна. Ако бебето се буди за хранене на подходяща за възрастта честота, а вие и то сте добре, може би няма нищо за „поправяне“. Ориентир за нормалния сън по възраст ще намерите в статията Режим на бебето по месеци.

Какво да проверите, преди да започнете промяна в съня?

Може да е едно-единствено нещо или съвкупност от причини, които влияят на резултата. Затова, преди да започнете да променяте навиците за сън на детето си, проверете дали методът, който искате да приложите, е наистина подходящ и съвместим с вашето дете.

1. Здраво ли е детето и има ли одобрение от педиатъра, ако става дума за промени в храненето?
2. Подходящи ли са режимът и интервалите на будуване за възрастта му?
3. Безопасна, тъмна и спокойна ли е средата за сън?
4. Има ли кратък и предвидим ритуал преди лягане?
5. Избрали ли сте подход, с който и двамата родители се чувствате спокойни?
6. Готови ли сте да го следвате последователно поне 1-2 седмици?

Ако след всичко това все още не знаете откъде да започнете, точно за такива ситуации правя индивидуални консултации - с план, съобразен с вашето дете и вашето семейство.

Кога да потърсите лекар?

Ако детето хърка силно, прави паузи в дишането по време на сън, диша шумно с отворена уста, често се събужда с плач от болка, има обриви, проблеми с храненето или наддаването, не започвайте метод за приспиване, а първо се консултирайте с педиатъра. Съветите ми не са медицинско предписание и не заместват мнението на вашия лекар.