Онлайн програма
Онлайн програма за сладък сън: 1,5-5 години
Лягане без борба и нощи без идване в спалнята
Ще научите как да разрешите ранното събуждане, трудното и дълго приспиване, преумората, отказа да заспи, честите нощни събуждания и будуването през нощта - и защо са се появили.
Ще разберете как да установите режим, как да научите детето да заспива самостоятелно, как да го предразположите към спокойно заспиване, как да структурирате дневния сън и какво е регресия на съня.
За изморени родители на деца над 18 месеца.
Какво съдържа програмата?
Във всеки модул има видео, в което по лесен и достъпен начин - особено за изморени родители - се обяснява сънят и как да се справите с вече съществуващи проблеми. Към някои модули има наръчници за изтегляне.
- 1Въведение и основи на добрия сън
- 2Среда за сън и безопасност на съня
- 3Ритуали за сън
- 4Режимът на детето
- 5Асоциации и начини на заспиване. Техники за самостоятелно заспиване
- Бонус: Техники за самостоятелно заспиване за по-малки деца
- 6Хранене
- 7Нощен сън и нощно хранене
- 8Структура на съня
- 9Развитие на детето и регресия на съня
- 10Да разберем детето
Време е да се наспим!
Не сте сигурни дали програмата е за вас? Запазете безплатен разговор.